инструкция по чистке зубов

be right back - Инструкция по Чистке Зубов. Часть 1. Основы.

Wed, Feb. 24th, 2010, 05:53 am Инструкция по Чистке Зубов. Часть 1. Основы.

Много вы знаете людей, которые любят чистить зубы? Среди моих знакомых таких нет, поэтому полюбить пришлось мне. И если выбирать архитектора, ничего не соображая в архитектуре, так лучше того, кто любит строить. Хотя зачем мне оправдываться - на рынке инструкций по зубам конкуренция значительно меньше. Поэтому начнем с простого и формального вопроса: Зачем чистить зубы? Запомните ответ - чтобы сохранить зубы! Пока такого ответа достаточно. Все, мы договорились о главном! Правила, которые вы прочтете ниже, это Четыре корня здорового зуба - такие же основополагающие, как три кита, на которых стоит наш хрупкий мир. 1. Чисто технический момент. Чистить Зубы Два Раза в День. Никогда не пропускать, ни за что. Даже очень пьяным, даже в глубокой депрессии. Обязательно! Иначе ничего не получится - не позволяйте себе слабости хотя бы в этом! Звучит угрожающе, но есть подсказка - она всегда есть, когда надо. Здесь же хинт в том, чтобы себя не идеализировать - то есть не стремиться любой ценой чистить зубы сразу после просыпания и за минуту до сна. И если вы собираетесь вечером до изнеможения пить вино за компьютером или кофе-курить-разговаривать - вы можете смело почистить зубы до того. Минимизируйте риски, ваша задача не получить орден за идеальный режим, а сохранить зубы. 2. Вопрос честности с собой. Когда вы чистите зубы, думайте о том, как вы чистите зубы. Эта задача состоит в тренировке внимания, которое всегда следует уделять текущему моменту, как минимум из соображений безопасности. Так же, как не стоит любоваться горным пейзажем, когда подходите к канатной дороге. На одном популярном социальном сайте был проведен опрос: О чем вы думаете, когда чистите зубы? Я не знаю результатов, но догадываюсь, что речь шла о чем угодно - о предстоящих делах, боли в спине, о любви и ненависти - но только не о зубах. Я очень надеюсь, что вам тоже кажется это неправильным. В удобном темпе, не слишком быстро и сосредоточенно пройдитесь зубной щеткой по каждой из сторон - с внешней стороны зубов это следует делать сверху вниз, вертикально, чтобы не повредить эмаль. Внутри, дальние труднодоступные зубы, передние нижние, передние верхние - вот уж не помню, как они по номерам у стоматологов называются. Если вы чувствуете, что мысленно отвеклись, надо замедлиться, если хотите, то можно в зеркало подглядывать. Заставляйте себя думать о зубах, следить за процессом. Так, если вы верите в силу человеческой мысли, вы сохраните зубы не только благодаря хорошей пасте, но и благодаря вниманию, сфокусированному на зубах. Хотя если ни во что не верите, все равно сохраните - о чем мы и договаривались. 3. Дополнительные возможности. Чистите зубы разными руками - например, утром правой, вечером левой. Если вы правша, то, соответственно, левой рукой вам будет крайне неудобно - зато и риск думать о ерунде меньше. Не успеете вспомнить, что тот парень вам ответил, как щетка больно скользнет по десне и заставит вас вернуться к реальности. Заманчивая перспектива? Ну так и не надо отвлекаться! Но, если честно, довольно скоро вы перестанете замечать разницу между щеткой в правой и в левой руках. Зато зубы снова выигрывают - при привычной траектории почти всегда остаются нетронутые участки, которые вы не пропустите, меняя руку. 4. Временные трудности. Согласитесь сразу, что это занятие будет длиться очень долго, бесконечно! Ну правда, согласитесь! Я тоже крайне нетерпелива, терпеть не могу однообразные и обязательные дела, и конечно, я очень ленивая. А вот зубы согласна чистить вечно. Всю жизнь без перерыва. Если принять, что зубы надо чистить не минуту или пять, а огромные пятнадцать, то для вас станет приятным сюрпризом, что, как только паста начинает жечь или рука не знает, куда ей деться, - вы моментально плюете во всех смыслах. Ах, так быстро? Ну да, а что тут еще делать. Значит, халтура? Нифига, мы все сделали качественно. Мы все сделали безупречно. Рецепт: Пару минут безупречности, по два раза в день. И пожалуйста, не следует подозревать, что мы делаем что-то еще, кроме того, что сохраняем зубы! Продолжение следует. |

Wed, Feb. 24th, 2010 12:27 pm (UTC) (Anonymous)

а я то думаю, кого ты мне напоминаешь... Так вот - ты похожа на тюбик зубной пасты -

Wed, Feb. 24th, 2010 02:33 pm (UTC)

хм, наверное, остроумно. только с одной поправкой - то, что из меня вылазит, пахнет далеко не мятой. - -

Wed, Feb. 24th, 2010 04:14 pm (UTC) (Anonymous)

Wed, Feb. 24th, 2010 05:20 pm (UTC) (Anonymous)

кто же ты, мой неравнодушный друг? мои записи давно никто не читает, и уж тем более не шутит - -

source